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Im Menschlichen Körper befindet sich genug Eisen für einen 7,5cm langen Nagel!

Im Menschlichen Körper finden wir allerlei Spurenelemente, neben Eisen auch Chrom, Zink und Kupfer.
Wie wichtig Eisen für den Körper ist, wissen wir nicht erst seit Popeye. Die Tägliche empfohlene Tagesdosis von Eisen liegt bei 10-15mg. Klingt nicht viel aber wofür brauchen wir das Eisen eigentlich und wie viel Eisen sammelt sich überhaupt in unserem Körper? Im Menschlichen Körper befinden sich zwischen 4 und 5 Gramm reines Eisen und damit genug für einen etwa 7,5cm Langen Nagel.

Und warum?

Wie schon gesagt befindet sich das Eisen als Spurenelement auf einer Stetigen reise durch den Körper. Das meiste Eisen verteilt sich im Blut, etwa 0,5mg je ml, oder 0,5 g je Liter. Hämoglobin oder besser bekannt als Rote Blutkörperchen speichert das Eisen in einem so genannten eisenhaltigem Proteinkomplex und sorgt dafür, dass das Eisen überall dort im Körper ankommt wo es gebraucht wird.
Wofür brauchen wir eisen im Körper?
Eisen ist im Körper verantwortlich für den Sauerstofftransport, die Sauerstoffaufnahme und den gesamten Stoffwechsel.